อาหารที่ช่วยป้องกันการเจ็บป่วย
อาหารที่ช่วยป้องกันการเจ็บป่วย
1.โรคปวดหัว..ปลา(โปรตีน) กินปลาสามารถแก้โรคปวดหัวได้..
2.โรคภูมิแพ้..เกสรดอกไม้..โยเกิร์ต..กินโยเกิร์ตเตรียมไว้ก่อนฤดูผสม เกสรดอกไม้
3. โรคเวียนหัว เป็นลม..ดื่มชา..ลดการสะสมของไขมันที่อยู่ในเส้นเลือด ด้วยการดื่มชา
4. โรคนอนไม่หลับ..ดื่มน้ำผึ้ง..การดื่มน้ำผึ้งช่วยให้จิตใจสงบ และลดกระวนกระวายใจ
5. โรคหืดหอบ..หัวหอมแดง..หัวหอมแดงจะช่วยไปขยายหลอดลมให้หายใจได้สะดวก
6. โรคข้ออักเสบ..ปลา กินปลาเซมอล ทูน่า ซาดีน ช่วยแก้โรคข้ออักเสบได้
7. โรคหงุดหงิดง่าย..กล้วย..ขิง..กินกล้วยช่วยสงบอารมณ์ได้ ขิงช่วยรักษาโรคหงุดหงิดได้
8. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ..ดื่มน้ำแคนเบอร์รี่..เปรี้ยวจัดๆ ลดการติดเชื้อแบคทีเรียได้
9. โรคหัวเข่าอักเสบ..สับปะรด..แมกนีเซี่ยมที่อยู่ในสับปะรด ช่วยรักษาโรคกระดูกอักเสบได้
10. กระวนกระวายใจ..ข้าวเกรียบ ช่วยลดความกดดัน ความกังวลและความเหนื่อยล้าลง
11. โรคหลงๆลืมๆ..หอยนางรม..เพิ่มความทรงจำ ด้วยธาตุสังกะสี
12. โรคไอ..พริกขี้หนู..พริกชี้ฟ้า..บรรเทาอาการไอ ได้ด้วยสารที่อยู่ในพริก
13. โรคมะเร็งเต้านม..ข้าวสาลี กะหล่ำปลี..ช่วยรักษาระดับฮอร์โมน เพศหญิงให้ปรกติ
14. โรคมะเร็งปอด..ส้ม ผักใบเขียว..มีวิตามิน A ช่วยขับพิษและของเสียในปอดได้
15.โรคมีหนองแผลพุพอง .. กะหล่ำปลีมีสารเคมีอยู่ภายใน ช่วยรักษาแผลพุพองได้เป็นอย่างดี
16. โรคท้องร่วง..แอปเปิล..หั่นแอปเปิลเป็นชิ้น กินแก้โรคท้องร่วง
17. โรคเส้นเลือดอุดตัน ไขมันไม่อิ่มตัว..ผลอโวคาโด จะช่วยดูดซับคอเลตโตรอล
18. โรคความดันโลหิตสูง..โอลีฟออย..น้ำมันในผลช่วยลดความดันโลหิตสูง และผักคึ่นฉ่ายมีสารช่วยลดความดันโลหิตสูง
19. โรคเบาหวาน..ดอกบล็อกเกอร์รี่และถั่วลืสง มีธาตุโครเมี่ยม ช่วยกำหนดแร่อินซูลีน และรักษาระดับน้ำตาลในเลือด
